神々のふるさと高千穂で心と体を清めるパワースポットヨガ

産後0日目からのママインストラクターヨガライフ

育児でもブレない自分!銅メダル高梨沙羅選手のヨガ的メンタル強化術

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 高梨沙羅選手の銅メダルの秘密はヨガ⁉ やったーーー!!!銅メダルーーー!!!おめでとうございますーーー!!! 何がすごいって、やっぱりメンタルですよね。

家族10人で掘りごたつを囲って焼き芋バイキングをする田舎の日常

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 4世代10人家族です。 我が家は先月まで、な、なんと、 10人家族でした。

【産後ヨガ減量】10週目。難しすぎる!減量を育児と同時進行…

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 産後ヨガ減量10週目なり。 ※授乳は完全母乳です。33歳、2人目の出産です。 ※授乳中のため、ご飯は3食しっかり食べます。おやつもついつい食べます。ベビーチーズは1日、3,4個食べます…

厳選5枚!パワースポットの写真コンテストに応募してみた。

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 「一眼レフで、世界的に評価されたものを切り取った、フォトジェニックな世界」に、子育て中の私が「スマホで撮った家族写真」で挑んだお話。

【産後ヨガ減量】9週目。ついに家族からのアレで体重が⁉

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 産後ヨガ減量9週目なり。 ※授乳は完全母乳です。33歳、2人目の出産です。 ※授乳中のため、ご飯は3食しっかり食べます。おやつもついつい食べます。ベビーチーズは1日、3,4個食べます。…

年初めに新たに挑戦!LINE@始めました。

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 あけましておめでとうございます! わぁ、2018年ですね!我が家の年賀状は、もちろんパワースポット高千穂町の雲海の日の出写真にしました。↓その写真

心の充電!なぜ雲海をおススメするのか。ヨガ的本当の理由。

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 ここまでパワースポット高千穂の雲海についての記事を連続投稿してきました!でも、私の本業はヨガインストラクターで決して雲海マニアではありません(汗) 雲海について熱く語るヨガ的理由…

地元人が選ぶ!パワースポット高千穂でイチオシの雲海を見る場所は?

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 これまで、地元人の目線からパワースポット高千穂で雲海が見れるスポット3か所を紹介してきましたが、結局どこがいいの!?となりますよね。 実はその日の気候によって、ベストな場所が変動す…

あなたの自宅でパワースポット高千穂の雲海パワーを浴びる裏ワザ

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 神話で神様が初めて地上に降り立った場所、高千穂。そんな高千穂に出る神秘的な雲海を、誰がどこにいても、例えば東京の朝の通勤電車の中でも、家の中で子供たちが起きだす前でも、リアルタイ…

【雲海の写真あり!】地元人しか知らない高千穂のマル秘雲海スポットvol.3四季見原キャンプ場

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 高千穂で雲海を見るおすすめスポット、最後の第3弾です。サイトやガイドブックに紹介されていない、地元人だからこそ知る隠れ穴場的な雲海スポットを紹介します。 しかも今回の場所はアノお…

【雲海の写真満載!】地元人しか知らない高千穂のマル秘雲海スポットvol.2烏帽子岳

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 今回は高千穂で雲海を見るおすすめスポット第二弾!サイトやガイドブックに紹介されていない、地元人だからこそ知る隠れ穴場的な雲海スポットを紹介します。 本当は…穴場すぎて…教えたく…ない…

【雲海の写真満載!】地元人しか知らない高千穂のマル秘雲海スポットvol.1中畑神社遥拝宮

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 高千穂で雲海を見るおすすめスポットは3か所あります。その中でも、ダントツおススメの場所をこちらで紹介していきます。 サイトやガイドブックにはあまり紹介されていない、地元人だから気づ…

【幻想的な雲海の写真あり】高千穂の地元人が雲海の発生条件を解説!

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 パワースポットで有名な高千穂は、雲海の名スポットでもあるんです!さまざまな自然条件がそろわないとなかなか見れない雲海。地元人だからこそ何度も足を運んだ経験をもとに、撮影した雲海写…

【産後ヨガ減量】8週目 旦那家族とアレをシェアしてしまう(涙)

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 産後ヨガ減量8週目なり。 ※授乳は完全母乳です。33歳、2人目の出産です。 ※授乳中のため、ご飯は3食しっかり食べます。おやつもついつい食べます。ベビーチーズは1日、3,4個食べます。…