神々のふるさと高千穂で心と体を清めるパワースポットヨガ

産後0日目からのママインストラクターヨガライフ

1歳の子が丸覚えするほど食いついて笑う保育士のお墨付き絵本

“ぐずる子”も笑う絵本がある。それを私の体験談イラストも交えて紹介していきます。

2歳から教える「生き方上手なヨガの知恵10カ条」⑥浄化シャウチャ

「ああ、、、汚れが、話しかけてくる。」 パワースポット高千穂町から更新中のともこです それは遠くもない、でも育児してると、はるか昔に感じる、2年前の我が家… 当時長男のひーとんは1才。 歯が生えてきた。 「虫歯になったら大人の歯が生えたときの歯…

胸キュン☆3歳の息子がトイレで急にう〇こができなくなった理由

パワースポット高千穂から更新中、2児の母の、ともこです! 3歳の息子ひーとんは、 おかげさまで自分でトイレの「大」ができるようになりました。 「かぁか(お母さん)、う〇こしてくる~」 いってらっっしゃ~い! ついて行こうものなら、 「入らないで…

2歳から教える「生き方上手なヨガの知恵10カ条」⑤不貪 アパリグラハ

「貧乏なひととは、少ししかものを持っていない人ではなく、 無限の欲があり、いくらあっても満足しない人のことだ」 パワースポット高千穂から更新中、ヨガインストラクターのともこです。 ともこさん、聞いて! もう、クローゼットの中の服がはち切れんば…

2歳から教える「生き方上手なヨガの知恵10カ条」④禁欲 ブラフマチャリヤ

パワースポット高千穂から更新中、ヨガインストラクターのともこです。 今回のヨガの教えで、 まだ小さいお子さんがこれから成長する中で、 ・ゲームの誘惑に負けずに勉強もするようになって ・将来の夢をぐ~んと叶えやすくなって ・自分の人生に充実感を感…

2歳から教える「生き方上手なヨガの知恵10カ条」③不盗 アスティヤ

パワースポット高千穂から更新中、ヨガインストラクターのともこです。 人にやさしく、されたとき~♪ 自分の小ささを知りました~♪ こ、これは、あの懐メロのMONGOL800!? (↑久しぶりに登場、 私の中の煩悩の化身、名付けてぼん子。食欲旺盛) は~、懐…

イヤイヤ期を卒業できる力を育む!ママも癒される子どもと読む絵本

パワースポット高千穂から更新中の、ヨガインストラクター、ともこです。 「ベビーカー イヤ! イヤ! イヤ! イヤ! 」 「トマト イヤ! にんじん イヤ! 」 「かえるの イヤダ! イヤダ! イヤダー! 」 「トイレにいくの イーヤーダッ! 」 こ、こ、これがウワサの…

2018年で最も「ヨガ講師のママ」を成長させたのはこれでした

あけまして、おめでとうございます。パワースポット高千穂から更新中の、ともこです! お正月、どうでしたか?餅、つきましたよ~。家族とご近所さんで! (すっぴんで手を広げる私。) お正月もですが、去年はどんな1年でしたか?ひとそれぞれ、ペースや波…

やっぱり失敗もありました(涙)苦手なヨガクラス開催2回目

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。介護してたばぁちゃんが入院したり、ドタバタして、更新が遅れました。次回からは、毎週水曜日更新を目標に掲げました! 「あなたのそのお悩み、ヨガで解決できますよ?」 ってこと、しょっち…

破天荒過ぎる家族が、1歳娘を祝う九州行事をした場所と占い結果とは⁉

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 変な家族 餅踏みって? 開催場所 参加メンバー紹介 選び取りのチョイス! いざ、スタート! 芋&落花生掘り ランチタイム 変な家族 突然ですが、こちらが旦那の両親。 義父 「仕事は遊びなが…

【産後ヨガ減量】27週目。激変!半年後のウエストとお尻が全然違う!

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 産後ヨガ減量27週目なり。 ※授乳は完全母乳です。33歳、2人目の出産です。 ※授乳中のため、ご飯は3食しっかり食べます。おやつもついつい食べます。ベビーチーズは1日、3,4個食べます…

ヨガ講師が2019年目標のため苦手MAXのクラス開催をしたら⁉

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 更新まで空いてしまいました! 以前こちらの記事に書いていた、1か月間の町開催のヨガクラスに集中したかったのと、 www.chihoyoga-life.com 10月から1人目が保育園に通いだして、通い始…

【産後ヨガ減量】22週目。減量ペースアップ!

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 産後ヨガ減量22週目なり。 ※授乳は完全母乳です。33歳、2人目の出産です。 ※授乳中のため、ご飯は3食しっかり食べます。おやつもついつい食べます。ベビーチーズは1日、3,4個食べます…

極限の体の硬さが30分ヨガでここまで変わる。人生初の〇〇もできた!

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 さて、こちら、知り合いの方の前屈のビフォーとアフター写真。 この前屈が、私とストレッチをすると、どこまで伸びるでしょうか?